total_views = 2001

Как бросить курить

Записки бывшего курильщика

Archive for ‘Статьи’ Category

Как бросить курить во время беременности

Ежегодно от табакокурения в мире умирает около шести миллионов людей. Такую печальную статистику мы можем узнать из данных Всемирной Организации Здравоохранения. Количество женщин в этом списке достаточно много – 12% от всего населения планеты. Женский организм состоит из множества взаимосвязей, необходимых для рождения ребёнка. Каждая частица, все внутренние органы должны работать в соответствии с нормой,… Read More

Последствия отказа от курения

На сегодняшний день в России проживают около миллиарда курящих людей. Каждый год в стране умирают примерно 5 миллионов курильщиков от различных болезней, связанных с этой вредной привычкой. Курение оказывает негативное разрушающее влияние на все органы и системы человека. Поэтому решение бросить вредную привычку является правильным и необходимым для дальнейшей нормальной здоровой жизни. Позитивные последствия отказа… Read More

Как бросить курить самостоятельно?

Всем нам, наверное, еще со школы известно: начать курить гораздо легче, чем бросить. Начав, можно уже и не остановиться. Угробить здоровье курением довольно легко – одна сигарета, вторая, третья… и пошло-поехало. Уже не отделаешься от образовавшейся зависимости. Горькая правда в том, что никто не связывает себя узами привычки с первой же выкуренной сигареты. Зависимость приходит… Read More

Можно ли резко бросать курить?

Все знакомы с прописной истиной: “Курить – здоровью вредить”. И, наверное, каждый курильщик задавался целью распрощаться с этой пагубной привычкой. Но одно дело подумать, а второе — выполнить задуманное. Многие начинают откладывать решение задачи на «завтра», «послезавтра», «с 1 января нового года», бесконечно растягивая «последнюю сигарету». Некоторые “любители Интернета” ищут ответ на вопрос: “Можно ли… Read More

Вред курения на организм человека

Организм курящего человека подвергается негативному воздействию. Рассмотрим вред курения на организм человека: Легкие. Дыхательная система человека сильнее всех подвержена воздействию канцерогенных веществ, так как она в первую очередь принимает на себя удар. Почти в 90% случаев причиной развития рака легких стало пристрастие к курению. Риск получить такое заболевание зависит от разных факторов – это количество… Read More

Как правильно бросить курить?

Почему одним людям, имеющим за плечами многолетний опыт курильщика и тысячи выкуренных сигарет, удается избавиться от пагубной привычки буквально в один день, а другие испытывают на себе сотни способов и методик без всякого результата? Происходит это потому, что многие курильщики просто следуют рекомендациям и при этом забывают, что каждый из них – человек со своим… Read More

Как самому бросить курить?

Многие заядлые курильщики не раз задавались вопросом “как самому бросить курить”. На сегодняшний день существует несколько способов, которые могут помочь с решением этой проблемы. 1. Медикаментозные. Эти способы включают в себя прием лекарственных препаратов, которые желательно принимать только с назначения врача. То же самое касается и никотин содержащих пластырей, специальных жевательных резинок. Они содержат разное… Read More

Что происходит когда бросаешь курить?

Отказ от курения – важный шаг к здоровому образу жизни. И чем раньше будут приняты меры по избавлению от пагубной привычки – тем незначительнее окажутся негативные последствия этой зависимости. Давайте попробуем разобраться что происходит когда бросаешь курить: Первые положительные изменения в организме начинают происходить уже спустя полчаса после последней выкуренной сигареты – дыхание облегчается, пульс… Read More

Как очистить легкие после курения

Способы, ускоряющие процесс очищения. Прогулки, ингаляции, русская баня, физические нагрузки и занятия спортом. Выбор правильного режима питания. Продукты, травы и плоды, которые способствуют очищению легких. Способы их приготовления и советы по употреблению. Если вы решили окончательно бросить курить, и вам удалось отказаться от этой пагубной привычки, то, естественно, хочется знать, как очистить легкие после курения… Read More

Вред курения

Вред курения – в чем он заключается? Механизм воздействия курения на организм. Сердечнососудистая система. Легкие и система дыхания. Пищеварительная система. Органы зрения. Мозг. Курения и туберкулез. Другие заболевания. Курение как одна из причин возникновения раковых опухолей. Курение – это, наверное, самая распространенная пагубная привычка, свойственная человеку. Не смотря на то, что  негативные последствия курение общеизвестны,… Read More