total_views = 3733

Как бросить курить

Записки бывшего курильщика

Что происходит когда бросаешь курить?

  • Home
  • Статьи
  • Что происходит когда бросаешь курить?

что происходит с организмом когда бросаешь курить

Отказ от курения – важный шаг к здоровому образу жизни. И чем раньше будут приняты меры по избавлению от пагубной привычки – тем незначительнее окажутся негативные последствия этой зависимости.

Давайте попробуем разобраться что происходит когда бросаешь курить:

Первые положительные изменения в организме начинают происходить уже спустя полчаса после последней выкуренной сигареты – дыхание облегчается, пульс стабилизируется. Однако, через несколько часов многие начинают испытывать неприятные симптомы, которые сохраняются на срок от одной до трех недель.

Самым сложным периодом являются первые несколько дней, по истечении которых, ощущения начинают ослабевать, а затем и вовсе исчезают.

Большинство бывших курильщиков отмечают, что в первое время испытывали раздражительность, головные боли, боли в желудке или обострение легочных заболеваний и ощущение удушья. Такие ощущения являются объяснимыми в условиях отказа от курения: у человека меняется химический состав крови и у организма не получается приспособиться к таким изменениям моментально.

Также, в некоторых случаях отказ от курения может вызвать прибавку в весе. Почему так происходит?

Никотиновые смолы, содержащиеся в сигаретах, способствуют снижению аппетита и ускорению метаболизма. Простыми словами – есть человеку хочется меньше, но даже то, что он съедает – перерабатывается быстрее и имеет меньше шансов сказаться на фигуре. К тому же – некоторые люди, лишившиеся возможности устроить перекур – устраивают себе перекус и от этого полнеют.

Надо признать, что для курильщиков со стажем возврат к нормальному состоянию здоровья проходит не моментально, а последствия многолетнего употребления табака не исчезают бесследно.
Несмотря на это, отказ от курения гарантирует человеку улучшение самочувствия и внешнего вида, прилив сил и энергии.

Как будет меняться жизнь человека, решившего не потакать своей тяге к курению?

  • Первые позитивные изменения в самочувствии начинают прослеживаться практически сразу. Спустя полчаса после выкуренной сигареты сердечная деятельность стабилизируется: пульс и артериальное давление приходят в норму, улучшается кровоснабжение конечностей.
  • До восьми часов уйдет на то, чтобы в крови ощутимо повысилось содержание кислорода, а уровень оксида углерода упал.
  • Через пару недель человек избавляется от неприятного запаха табака, который исходит от кожи и волос курильщика, а его дыхание становится свежим
  • Спустя 9 месяцев легкие очистятся от вредных смол настолько, что пройдет характерный кашель курильщика
  • Через год вероятность диагностирования сердечных заболеваний снизится вдвое. И всего пару лет уйдет у организма на то, чтобы риск сердечного приступа снизился до показателей некурящего человека.
  • У людей, преодолевших табачную зависимость десятилетие назад, онкологические заболевания, поражающие поджелудочную железу, почки или легкие – встречаются реже, чем у тех, кто продолжил курить.
  • Через полтора десятка лет среднестатистический вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний у бывшего курильщика снижается до показателей никогда не курившего человека.

Теперь, после того, как нам стало известно, что происходит с организмом когда бросаешь курить, остается добавить – все происходящие изменения носят положительный характер,  ваш организм восстанавливается и приходит в норму. Все именно так, как и должно быть, природа запустила процессы регенерации.


Вам понравилась статья?
Если да, то следите за обновлениями:
В Контакте, Одноклассники, Facebook, Google Plus и Twitter.

Поделитесь с друзьями!
С помощью кнопок слева, расскажите своим друзьям об этой статье. Заранее спасибо!

Оставить комментарий